Vandaag de laatste keer spinnen voor de deelnemers van de Tour de Fris. Niet voor Sietze want die is ziek. Na afloop een bijeenkomst met de laatste details voor de tocht. Twee grote bakken zijn uitgedeeld waar de spullen in moeten.

Afgelopen week is Sietze zijn slaapzak en zadeltas afgeleverd. In de zadeltas passen zijn regenjas, reserve band en bandenlichters. Dat scheelt weer in de zakken van zijn raceshirt. Om de manschappen gemotiveerd te houden zagen de begeleiders af van een tocht van 100 km. Volgende week willen ze de 120 kilometer rijden, dus dan moeten de deelnemers echt aan de bak. Nadat ik Sietze en Karel afgezet had in Hoogwoud meteen weer terug naar Bovenkarspel voor een turnwedstrijd met Silke. Op Sietze zijn telefoon hebben we gisteren de Catena Cycling app geinstalleerd en ook de telefoon past in de zadeltas. Het registreren van de rit gaat prima en zo hopen we te kunnen zien welke weg ze afleggen van Berlijn naar Hoogwoud. Vandaag bleeft de teller steken op 72 kilometer na een rondje via Purmerend en West-Grafdijk.

Rondje Hoogwoud - Purmerend - Graftdijk

Sietze en Karel werden vandaag weggebracht en gehaald door Pieter. Het weer was goed een graad of 8 met weinig wind. De jongens hebben vandaag 80 km gereden naar Den Oever, langs de waddenzee en weer terug naar Hoogwoud. Met een gemiddelde van ruim 23 km/h waren ze snel weer thuis. Het gaat steeds beter, minder last na het rijden van lange afstanden en dat is maar goed ook want over 19 dagen vertrekt de bus!

Vandaag op 2e paasdag met de auto naar Hoogwoud voor wat fiets kilometers.Voor het eerst dit seizoen rijden Sietze en ik niet dezelfde route. Sietze rijd samen met karel en de rest van de Tour de Fris groep een rondje van Hoogwoud via Medemblik naar Enkhuizen en terug naar Hoogwoud via Hoorn. Een mooi rondje van 78 kilometer. Ik besluit vanuit Hoogwoud naar de kust te rijden via Egmond, Schoorl terug naar Hoogwoud. Omdat mijn telefoon uitviel raakte ik de weg kwijt en reed ik 20 kilometer meer als gepland, 86 kilometer.

Rondje Hoogwoud - Egmond - Schoorl

Vandaag even op en neer naar Hoogwoud gereden met de racefietsen van Sietze en Karel. Jeroen Duyn liet alle deelnemers even op de fiets zitten om te kijken hoe ze zaten. Jeroen vond Sietze zijn fiets in prima staat en geschikt om mee van Berlijn terug naar Hoogwoud te rijden. Het zadel stond nog wat te laag en is nu beter afgesteld op Sietze zijn lichaam. Verder zat er te weinig lucht in de banden. De afstand van het zadel naar het stuur was voor Sietze net even te lang. We gaan dus op zoek naar een kortere stuurpen. Aan de fietstraining konden we niet mee doen i.v.m het voetbal.

Vanavond weer 1 uur aan het spinnen geweest. De intensiteit was hoger als afgelopen maandag. Daarna een bespreking over de buiten fietstraining met oud amateur wielrenner Jeroen Duyn. Jeroen gaf uitleg over de kleding en de fiets. Komende zaterdag gaat hij de deelnemers van de tour de fris helpen met het afstellen van de fiets en daarna mee met de trainingsrit. Ook tijdens de andere traininingen zal Jeroen af en toe mee gaan.